-
מדיטציה ה- ”מלאך-השומר” לשחר
בואו נמצא את מקומנו, את הפינה השקטה בבית או בחיק-הטבע בואו נמצא את התנוחה הנוחה נעצום עיניים ו....... ננשום נשימות…
-
נשימה נכונה
נשימה נכונה הינה הבסיס לכל תהליך ולכל שינוי הנשימה הינה החוויה הראשונה שכולנו חווינו עם הגעתנו אל לעולם . מרבית…