נשימה נכונה הינה הבסיס לכל תהליך ולכל שינוי הנשימה הינה החוויה הראשונה שכולנו חווינו עם הגעתנו אל לעולם . מרבית האנושות בימינו אינה נושם בזרימה נכונה, כפי שאינה מתנהלת וחייה מאוזן ונכון. הנשימות להן הורגלנו דומות לאורח החיים אותו סיגלנו מתוחות קצרות, נשימות סטרס… נשימות הפוגמים באיכות חמצון הגוף ובעיקר המוח. בדרך בה הורגלנו לנשום , אנו לא דואגים לרוקן … המשך לקרוא נשימה נכונה