איך מדיטציה יכולה לעזור לנו להפסיק לעשן. מאמר מסייע, שמזמין את הרוצים להפסיק לעשן, לקבל השראה ותמיכה. מדיטציה יכולה להקל על תהליך הפסקת העישון, מכיוון שזה מבטל מספר רב של הגורמים לרצון לעשן. מדיטציה מסייעת להרגיע מתח ולחץ ועוזרת להגיע לרגיעה פנימית ולתחושת ביטחון. רוב המעשנים אינם מודעים מה מניע או מדליק אותם להדליק סיגריה, ולעתים קרובות מדליקים סיגריה באופן … המשך לקרוא גמילה מעישון